日曜日にあいかわらずよれよれ歩きではございますが……草花丘陵～天狗岩～梅の公園～日ノ出山～五日市ハセツネゴールまで歩いて来ました。
　このコースは走れるとこありひたすら登りあり永い下りありでバラエティーに富んでていいです。6時間もかかってしまいましたが……ここを走り抜けられたらずいぶん力がついたとおもっていいのでしょうが現状はへろへろでの完走です。ほんとはそのままはしって家まで帰る予定でしたが…ハセツネのゴール地点がみえたら　　今はもちろんないんですが道をはずれて見えないゴールラインをこえて「ゴ～～～～ル!」大声で叫んでました。　隣の五日市中学のサッカー少年に不審な目で見られてチョイと恥ずかしかったです。　そそくさとそのままスーパーいなげやまで走りぬけました。500の発泡酒をかってあたりめをかじりながらぐびぐびと駅まで歩いて電車で帰って参りました。
　草花丘陵～日ノ出山～五日市スーパートレイルコースと名ずけましたがすばらしい練習コースを見つけてしまいましたね

　間違いました　　草花丘陵～日ノ出山～五日市～スーパーいなげやトレイルでございました。
　あいかわらずの酔っぱらいおやじで
　
　写真は明日のらーめん
　牛すじぼっかけらーめんです。
　もひとつは日ノ出山の山頂の眺めです大々的に工事してました。ぽつぽつ見えるのが山ガールの方々です。おしゃれっぽくていいです

　寒いですね～！冬の陽気に戻ったせいか空気がすんでいるので朝店に来る時富士山や大岳さんが良く見えます　　　　冷たい空気を切り裂いて朝走ると気持ちがいいのでしょうが最近はとてもそんな気持ちになりませんだらけてますね
　走るより飲み助のせいなのですがそんなんで今週のらーめんはしじみエキスを取ろうとしじみらーめんにしてみました。飲み過ぎの方に良くきくと思われますそしてまた飲み過ぎてしまい飲み助スパイラルにはまってしまうわたしです。

　明日に向かって走れ～～～!